être léger dans sa tête pour l'être dans son corps

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Mangez à volonté
Transformer son corps en brûleur de graisse

by Charlotte C 22 avril 2017

Habituellement, notre corps brûle les glucides (= sucres) que nous ingérons afin de produire de l’énergie. Si nous consommons plus de glucides que nous en avons besoin pour vivre, marcher,…

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Charlotte - experte en légèreté

Hello, je m’appelle Charlotte ! A vingt-cinq ans, j’avais tout essayé pour me débarrasser de cette affreuse culotte de cheval apparue à l’adolescence (qui a démarrée très jeune pour moi!) : régimes permanents, crèmes hors de prix, sports violents, méthodes douteuses… Le résultat, vous le connaissez certainement : yoyo (+/- 10kg !!), graisse de plus en plus présente, blessures sportives, déprime et désamour de soi… Mais tout a changé ! J’ai compris qu’un régime extrême et sans sport ne servait à rien… pas plus qu’une pratique sportive à outrance en s’alimentant mal. Puis, petit à petit, entre cours de yoga et de planche à voile, séances de musculation « douce », affinage de mon régime respectueux de ma santé et formations diverses sur la femme, le bien-être et le sport mon corps & mon esprit sont devenus légers ! Je me sens tellement bien aujourd’hui que je ne pouvais pas garder pour moi ces secrets durement appris! De plus, je suis effarée de voir ces sites qui vendent des crèmes « miracles » ou prônent un « objectif 50kg » sans prendre en compte la si belle diversité des femmes. S’aimer, se sentir léger, s’affiner tout en acceptant des variations et en respectant son corps c’est un MODE DE VIE ! Une façon d’être et de penser !

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