Habituellement, notre corps brûle les glucides (= sucres) que nous ingérons afin de produire de l’énergie. Si nous consommons plus de glucides que nous en avons besoin pour vivre, marcher,…
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oméga 3
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Quand on en vient aux régimes, le gras fait souvent figure de dernier de la classe. Pourtant, il est quasiment l’atout numéro un pour toute sylphide en devenir ! Il y…